BMI 계산기

키와 체중을 입력하면 체질량지수(BMI)와 비만도를 즉시 확인할 수 있어요.

성별

키 · 몸무게

나이

세

—

저체중 정상 과체중 비만 고도비만

※ BMI는 참고용 수치이며, 실제 건강 상태는 체지방률·근육량 등 다른 요소도 함께 고려해야 합니다. 정확한 진단은 의료 전문가와 상담하세요.

BMI(체질량지수)란?

BMI(Body Mass Index)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 판정하는 국제 표준 지수예요. 계산 방법이 간단하고 신뢰도가 높아 전 세계 의료기관에서 널리 사용됩니다.

BMI 18.5 미만

저체중

BMI 18.5 ~ 22.9

정상 체중

BMI 23.0 ~ 24.9

과체중 (비만 전단계)

BMI 25.0 ~ 29.9

1단계 비만

BMI 30.0 ~ 34.9

2단계 비만

BMI 35.0 이상

3단계 비만 (고도비만)

한국인은 서양인보다 같은 BMI에서 체지방률이 높은 경향이 있어, 대한비만학회는 BMI 23 이상을 과체중, 25 이상을 비만으로 분류합니다.

BMI는 근육량을 반영하지 않아요. 근육이 많은 운동선수는 BMI가 높게 나와도 실제로는 건강할 수 있고, 반대로 근육이 적은 노년층은 BMI가 정상이어도 체지방이 높을 수 있습니다. 정확한 체성분 분석은 인바디 검사나 의료 전문가와의 상담을 권장드려요.